Todo lo que mencionan funciona
Primero, al darte cuenta de tu "adiiccón", trata de buscar ayuda de alguna forma. desde ayuda psicológica o a tus mejores compas
invierte tu dinero en ahorros, ponlo a trabajar, o inviértelo en ti. desde viajar, comenzar a ir al gym, a clases de algún idioma nuevo, o a clases de baile o alguna actividad que en alguna ocasión te haya gustado o haya llamado tu atención.
en el tiempo que inviertas en ello, harás amigos, amigas, y una cosa llevará a la otra, quizá hasta algo que al final crees que puede ser bueno para ti. y si no pasa nada con nadie, no pasa nada! igual ya te diste un buen "plus" a tu persona, y seguro eso llamará la atención de chicas en el transcurso.